mardi 6 novembre 2012

Nouveau challenge !

Après avoir suivi la méthode Tracy Anderson pendant 2 mois, j'ai décidé de tester plusieurs autres DVD. Jillian Michaels, Tonique, Cathe Friedrich, Jessica Smith...Je voulais trouver quelque chose qui me convenait. Un DVD que je pouvais faire chez moi, et qui répondait à plusieurs exigences :

1) ne pas me prendre trop de temps : avec Tracy Anderson j'avais parfois des séances cardio + toning qui duraient 1h30 par jour (avec Meta le tout dure 1h, mais j'entends de plus en plus de filles dire que c'est moins efficace que ses premiers DVD...)

2) être amusant : oui parce que c'est pas facile tous les jours de trouver la motivation, alors même si l'efficacité d'un DVD nous motive un temps, il faut quand même qu'il y ait un facteur "fun".

3)...être efficace : et c'est bien entendu le point le plus important :) !!
 
Le problème c'est que, bien que nous soyons toutes d'accord pour qu'une séance de sport ne prenne pas trop de temps, nous sommes toutes différentes, et un même DVD ne peut pas convenir à tout le monde, que ce soit en fonction de nos zones à problèmes (hanches, ventres, bras...), de nos objectifs (perdre des centimètres, du poids, de la cellulite, se tonifier...), de nos goûts (la personnalité du "coach" est importante, certaines aiment être motivées, d'autres n'aiment pas les coachs trop bavards etc)...
 
Et c'est pour ça je trouve que les avis des autres sont tellement importants !! Quand on est prête à franchir le pas pour faire du sport au quotidien, qu'on est prête à dépenser de l'argent pour faire un programme et s'y tenir, je trouve qu'on devrait être absolument sûre que ce programme nous convienne.
J'ai découvert plein de DVD, et malheureusement comme pour Tracy Anderson, pas ou peu d'informations en français. Impossible de savoir le contenu des DVD, d'avoir des photos avant/après, de savoir si ça a marché, ou pas, ce que les gens ont trouvé bien et moins bien...
Je suis toute seule ici mais je vais essayer de vous apporter le plus d'infos possibles sur tous les DVD que j'ai essayé, et ce sera à chaque fois des DVD en langue anglaise, car en France les DVD de fitness sont trop peu nombreux. C'est un secteur encore trop peu développé, malheureusement pour nous.
 
Le point positif c'est que les Américains ont développé des supers programmes, hyper-pros, bien conçus. Qu'ils sont prévus pour être super efficaces, très rapidement. Que les frais de port pour se les faire envoyer en France sont plus que raisonnables (environ 5-6 €).
Et que bien souvent il n'est pas nécessaire d'avoir un niveau d'anglais très important pour comprendre les instructions ou le fonctionnement.
 
En résumé, j'ai envie d'un programme efficace, fun, qui ne me prenne pas de temps, et qui ne me coûte pas les yeux de la tête, même si je suis prête à y mettre un certain prix !!
 
Je parlais dans mon titre d'article d'un nouveau challenge : je me suis en effet acheté il y a quelques mois le programme Brazil Butt Lift de Beachbody, un programme qui promet de nous faire des fesses d'enfer en seulement 60 jours.
 
Je n'ai jamais eu l'occasion de suivre le challenge de 60 jours, mais là j'ai décidé de me lancer, de faire des photos, de prendre les mesures, et de vous en parler !
 
A très vite !
 
 

3 commentaires:

  1. Ouf! Contente que tu sois enfin de retour :-)
    J'ai besoin de ta motivation et de ton blog pour me bouger le popotin.
    j'ai tout laissé tomber depuis la fin des vacances d'été et je dois dire que ça se voit...
    Ou en es tu niveau sport depuis ton dernier post? Et les études, ça c'est bien passé?
    Je suis impatiente de lire la suite de tes aventures.
    A bientôt
    Sara

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  2. Coucou Sara :) ! C'est cool de te retrouver, c'est vrai que j'ai un peu laissé le blog de coté entre le sprint final pour mes études (ca s'est très bien passé, merci :) !) et mes vacances bien méritées, j'ai continué mon sport mais pas pris le temps de publier.
    J'ai testé plusieurs DVD, essentiellement Jillian Michaels, Tonique, Cathe Friedrich, et là j'ai commencé (enfin) le challenge de 60 jours de Brazil Butt Lift ! J'ai prévu de m'y tenir strictement, pour voir les résultats que j'aurai avec ce programme, et j'ai déjà prévu d'enchainer après, avec un autre programme BeachBody, mais je n'ai pas arreté mon choix encore ;)

    J'ai aussi testé les formules Bodyrock et Zuzka, que je te conseille d'ailleurs pour te remettre dans le bain, ca prend entre 10 et 30 minutes selon les vidéos mais c'est assez intense, donc ca a l'avantage d'etre assez efficace tout en ne prenant pas trop de temps, bref l'idéal pour s'y remettre :) !
    Si tu ne sais pas où commencer, tape ZWOD 1 sur Youtube, et après tu suis les vidéos dans l'ordre croissant (ZWOD 2, ZWOD 3 etc..), tu me diras ce que t'en penses ;) !
    A très vite !

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  3. Salut je viens de découvrir tes deux blog que j'ai lu entièrement!

    Ça ma redonner l' envie de me motiver pour perdre mes kilos en trop je suis très intéressée par le BRAZIL BUTT LIFT le chalenge de 60 jours, c' est vrai que les photos mon redonner espoir.

    donc voila ma question est très simple j'ai l'intension de le commander sauf que mon anglais n' est pas au point donc j'aurais savoir si tu pouvais m'expliquer un peu en détails le programme de 60 jours pour que je puisse bien le comprendre stp.

    En tout cas merci pour tes blogs, il me sont d' une grande aide !!

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